本期导读

　　1.中医药特色义诊走进——棉纺厂社区。

　　2.传统医学科在朝阳南社区开展“进社区，传经典，促健康”志愿者活动。

　　3.医院颐和乐园中医门诊11月29日正式开诊。

　　4.“不忘初心筑梦健康”名医面对面——走进沧州市城管局

医院中医药特色义诊走进棉纺厂社区

　　为更好地服务百姓，充分发挥中医特色优势。11月26日下午，医院传统医学科成员及中医药特色学科群第一支部党员志愿者走进棉纺厂社区进行健康义诊服务活动，为社区居民进行了健康义诊普及中医养生健康知识。

　　活动中，传统医学科主任王振强、张庆江大夫给大家普及健康知识。中医外科沈鹏大夫、传统医学科孙坤坤护士长细心为居民讲解中医养生知识、康复科张明鑫大夫进行针灸治疗，义诊结束后，王振强主任教大家练习古本易筋经强身健体。

通过此次活动，居民了解和学习到更多的中医保健知识，真正实现应用中医药特色优势，义诊服务百姓健康的目的。

02

传统医学科在朝阳南社区开展“进社区，传经典，促健康”志愿者活动

　　由医院传统医学科成员及中医药特色学科群第一支部党员志愿者开展的“进社区，传经典，促健康”志愿者活动，11月27日下午在朝阳南社区开展。

　　活动中，志愿者认真为大家讲解中医药知识日常疾病预防保健和冬季中药膏方养生知识。社区居民踊跃参与，传统医学科赵阳大夫为大家看诊，康复科许振大夫为居民推拿理疗。义诊后，医生志愿者们带来健康讲座《肿瘤的筛查与防治》、《颈椎病的防治》。

　　此次志愿服务活动，提高了社区居民健康保健意识,拉近了医生与居民之间的距离。

03

医院颐和乐园中医门诊11月29日正式开诊

医院颐和乐园中医门诊，经过精心筹备于11月29日正式开诊。门诊秉承着“未病先防、已病防变、愈后防复、延年益寿”的治未病理念，为颐和乐园及周边居民提供优质的中医预防保健服务。为健康养老提供有力保障。

04

“不忘初心筑梦健康”名医面对面——走进沧州市城管局

　　医院“不忘初心筑梦健康”名医面对面——走进沧州市城管局，11月29日下午在城管局会议室举行。由城管局副局长王学成致辞，二医院客服部武霖主任介绍本次活动的目的以及日后如何维护。专家团队分组为干部职工进行“面对面、一对一”的健康咨询和诊疗。

　　通过本次活动，让城管局干部职工不出单位就能享受多个学科名医专家的医疗服务。医院专家团队为大家的健康提供医疗保障！

每周一学

小科普

夜深人静时警惕疾病趁虚而入

夜深人静，正是人们全身心放松之时，有些疾病却易在此时钻空子，常常打得人措手不及。现在天气越来越冷，在防范“气象病”的同时，也要警惕“夜间病”的突袭

病症：心肌梗塞

高危时段：清晨4至6时

专家提醒：起床时需当心

　　近期，天气愈凉，不少人的心脑血管频频亮起红灯。有研究发现，多数心脏病发作于凌晨4时左右，这可能与夜间血小板浓度增加，导致血栓增多有关。

　　天气渐冷，是心脑血管病的高发时节，最近一个月，心脑血管疾病患者大幅增加。其中，心脏病患者多为中老年人，他们习惯早起，一般起床时间为4至6时，这一时间段被称为“魔鬼时间”。

当人的睡眠状态变成清醒状态时，交感神经变得兴奋，导致心率增快，心肌耗氧量增大。由于人体具备自我调节机制，此时血压会在短时间内迅速增高，形成全天血压的第一个高峰，加重心脑血管负荷。再加上整晚水分流失，血黏稠度较高，种种因素增加了心梗和卒中的风险。

病症：哮喘

高危时段：清晨4至6时

专家提醒：过敏体质尤其要注意

　　近期，呼吸道疾病也进入了高发期，尤其是哮喘患者要格外注意，夜间病情容易加重。有关数据统计，76%的哮喘患者表示，病情会在夜间加重，并导致多次夜醒。

　　清晨4至6时是哮喘高发时段。和白天相比，支配呼吸道的神经在这一时段更兴奋，此时人体对肾上腺素的敏感性相对较高，易引起支气管变窄，从而诱发哮喘。另外，床上容易堆积灰尘和螨虫，如不及时清洁，可能诱发

建议：增加室内湿度，或睡前喝杯白开水，有助预防哮喘；睡在恒定的温暖环境中，可降低夜间哮喘发作风险；定期清洁居室也很重要。同时，哮喘患者应多留意夜间症状，如有异常，及时告知医生，以便调整用药方案，更改药物吸入剂量和吸入时间。

病症：痛风

高危时段：清晨1至3时

专家提醒：脚部切莫贪凉

　　寒冷空气交锋，痛风也容易发作，特别是在凌晨1至3时，属于急性痛风的高发时段。

　　夜间，人体会通过呼吸、排汗等途径丢失水分，却不像白天那样方便饮水，机体处于相对脱水状态，血液浓缩，使尿酸浓度升高。尿酸达到一定浓度，便会析出结晶，导致关节疼痛。

建议：尿酸偏高的人应注意低嘌呤饮食，少吃动物内脏、海鲜、啤酒、浓汤、黄豆芽、芦笋、紫菜等食物。由于痛风症状夜间明显，一般建议晚饭后再吃止痛药。并且患者要多喝水，床头应放个水杯，以便晚上口渴时随时饮用。睡觉时最好注意保温，脚部等肢体远端切莫贪凉。

病症：皮肤病

高危时段：19至23时

专家提醒：选对服药时间

　　很多皮肤病也易在傍晚或夜间加重。例如荨麻疹、皮炎、湿疹等瘙痒性疾病，疥疮、虫类蜇伤等寄生虫或其他动物所致的皮肤病。

　皮肤病喜欢“摸黑作案”，多集中于19时至23时。这一时段，人体分泌糖皮质激素相对较少，对变态反应的抑制作用降低，于是引发荨麻疹。而糖皮质激素有抗炎、抗过敏、抗休克等作用。此外，还可能与人们回到家里，外界干扰因素变少，注意力集中到皮疹上，致使敏感性增加。

建议：尽量控制或躲开灰尘、动物皮屑、尘螨、冷热刺激、雾霾等过敏原，注意室内外卫生，勤通风。应选择安全有效的药物，并适当延长服药时间，不能症状一缓解就停。还要根据发作时间，选择合理时间用药，比如，下午服药利于血药浓度在晚上的发病高峰达到峰值，有助控制病情发作。

技术前沿

医院成为

河北省内首家开展导航医院

　　医院脊柱脊髓外二科主任胡思斌所率领的手术团队举办了导航辅助内镜手术直播。这也标志着医院成为河北省首家拥有SEEssys医院。导航脊柱内镜微创手术，使患者甚至可以在局麻清醒的状态下接受经皮内镜这种"不开刀"脊柱精准微创手术。　

扫码

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.yunnanshengzx.com/ynsh/11890.html